【】人们在每天的饮食安排当中

人们在每天的饮食安排当中，往往都是卜粉会安排一些蔬菜之类的，这样能够很好的丝汤保证营养方面的均衡的，这样的红萝饮食对身体的帮助才是比较有利的，其中大家平时吃的卜粉比较多的就是红萝卜，而如果将红萝卜和粉丝一起做汤是丝汤不是比较美味的，那么红萝卜粉丝汤的红萝做法是怎样的呢，下面我就给大家介绍一下吧。卜粉

传统粉丝在加工制作过程中添加了明矾，丝汤明矾即硫酸铝钾。红萝摄入过量的卜粉硫酸铝钾，会影响脑细胞的丝汤功能，从而影响和干扰人的红萝意识和记忆功能，造成老年痴呆症，卜粉还可引起胆汁郁积性肝病，丝汤可导致骨骼软化，还可引起卵巢萎缩等病症。不过现阶段的粉丝加工，特别是知名品牌已经放弃明矾的使用，作坊生产的粉丝有不少仍然在使用明矾。

食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。

做法

1 .将里脊肉切成丝，用料酒、味极鲜、少许蛋白腌制十分钟以上，然后入锅翻炒。

2.炒熟后盛出（我只用了其中的三分之一）。

3.萝卜切成细丝。

4.龙口粉丝剪短用水洗净。

5.锅中入少许油烧热，放葱姜丝爆香。

6.加入适量水，放入粉丝大火煮开。

7.加入萝卜丝，再次煮开。

8.放入肉丝略煮关火。然后放盐、香菜、鸡精、芝麻油调味。

其中在大家平时的饮食中，红萝卜粉丝汤的营养价值还是比较高的，对于营养的补充是很有帮助的，因此通过上述的“红萝卜粉丝汤的做法是怎样的”的介绍，大家对于红萝卜粉丝汤的做法也是有所熟悉了，以后在自己想吃的时候，就可以自己动手去做的，心动的话赶紧行动吧。