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本文将给大家介绍一个玉米的热量，并阐述一个玉米的米的米热量相当于几碗饭以及它的功能，希望能够帮助大家了解并利用好这一平台，热量热量别忘了收藏本站哦。相当

一根玉米热量是多少

1.一根玉米的热量根据玉米的重量来计算，100克玉米含热量106大卡。个玉个玉玉米的米的米营养成分比较全面，一般含蛋白质、热量热量脂肪、相当糖类、于碗钙、个玉个玉磷、米的米铁，热量热量还含有胡萝卜素、相当维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、于碗卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

2.那么，一根玉米的热量是多少呢？一根玉米的热量据科学研究表明，每100克玉米的热量为86大卡，一根玉米可食用的部分大约为140克，则能使用一根玉米最多会产生120大卡热量。

3.克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

4.根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。

5.每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中，不算太低，但是也不是最高的。

6.热量是112大卡，一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。

一根玉米的热量是多少?

1.克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。

2.一根玉米热量可食用部分为112大卡。每100克玉米含热量112卡，碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。

3.克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的)，但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)。即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。

4.一个玉米100克可食部分的热量为112大卡。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物，玉米又被称为玉蜀黍、棒子、包谷、包米等等。玉米籽粒是由82%的胚乳、12%的胚、5%的皮、1%的尖端等组成的。

5.一个玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于，正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。

一根玉米的热量是多少-100克是112大卡

1.一个玉米100克可食部分的热量为112大卡。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物，玉米又被称为玉蜀黍、棒子、包谷、包米等等。玉米籽粒是由82%的胚乳、12%的胚、5%的皮、1%的尖端等组成的。

2.一个玉米热量多少卡路里 112大卡(每100克)。

3.一个玉米的热量为112卡（100克可食部分）。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。

一个玉米热量

1.吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。

2.一根玉米约重100克，热量约是0.45千焦（106卡）。一根玉米的热量相对米饭来说不算高。100克鲜玉米的热量是106卡，但其中有46克是不可食的，大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米。

3.每100克的玉米的热量Wie86大卡，含有的含碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。而普通一个玉米约为200克，其可食用部位为132克，因此一个玉米的热量为148大卡。

4.一个玉米热量多少卡路里 112大卡(每100克)。

在总结本文时，我们可以看到，一个玉米的热量的重要性在当今社会中越来越受到重视。通过本文的探讨，我们了解到了一个玉米的热量相当于几碗饭的知识。希望本文能够对读者有所帮助，同时也希望大家能够在实践中不断探索和发掘一个玉米的热量的更多可能性。