【】学生使肌肉一直处于紧张状态

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学生肩膀肌肉痉挛治疗方法;

痉挛是肩膀肌肉痉挛神经受损，只有查到病因才能正确诊治，学生肩肌痉挛多和颈椎脊髓或神经根损害有关。肩膀肌肉痉挛目前较好的学生办法是加强颈部肌肉锻炼，比如颈椎操，以及持续的颈部肌肉对抗收缩(用自己的手按住额头，头使劲对抗手的力量，持续半分钟;然后用手按住后脑勺，对抗半分钟;然后左、右侧;持之以恒才见功效)。个人建议不要暴力按摩，容易出危险。枕头也很重要，一般选择侧卧时枕头高度与肩等高为宜。另外大家可以试着用电热宝等局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。不过专家建议还是做磁共振发来照片为你指导。

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