【】女性还会影响人的食物食欲

体内湿气太重容易导致各种疲劳困倦，女性还会影响人的食物食欲，引起肠胃不适，去湿气皮肤还会起疹、女性长雀斑，食物头发也会变得油腻。去湿气那么女性吃什么食物去湿气？接下来来详细为大家介绍一下吧。女性

1、食物薏米红豆粥

薏米红豆粥是去湿气人人皆宜的去湿佳品，薏米，女性在中药里称“薏苡仁”，食物《神农本草经》将其列为上品，去湿气它可以治湿痹，女性利肠胃，食物消水肿，去湿气健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收。

湿气重的女人可以以此作为调养的标准，女人湿气重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，严重的会出现肠胃炎现象，所以要按以上方法多加调养。

2、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

3、苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

4、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

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