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所谓“体质”是指每个人受先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有“寒”、手脚手脚“热”、冰冷百科冰冷“虚”、体质“实”四种特性的身体特质。
寒性体质：意指患者口淡涎多、嗳气作呕。 由於体温不够，胃部蠕动不足，消化功能低下，血压偏低，如果错食生冷、寒凉、冻水，或只穿薄衣，便容易出现面青唇白、四肢冰冷、腰倦足软、小便频数、大便稀溏等症状。
寒性体质的特征是偏瘦，怕冷，性格内向，精力不足，精神抑郁，容易疲劳，面色苍白，舌淡苔白，脉缓而弱。你的体质也是偏寒。
你好；根据你的描述看；只要是夏天手心脚心发热，冬天手脚冰凉，睡不着觉，证明是脾肾虚弱造成的，要改善这样的问题，就通过补脾益肾，补充营养就可以了。
你好；多见于阴虚内热的情况建议到当地找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。
病情分析：你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。
先说你冬天怕冷，夏天爱出汗的，这是阳虚或者说气虚加重变成阳虚的，气虚则出现爱出汗，阳虚则出现怕冷，其实晚上老上厕所也是由于肾阳不固的原因。这属内因。
1、相对原因是运动过度手脚冰冷百科；绝对原因是心肌不够强壮和贫血造成的供血不足。剧烈运动后血液集中于骨骼肌手脚冰冷百科，手脚作为身体的末端供血就会不足。当然这跟个人体质有关，有的人身体强壮，运动后就没事。
2、手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
3、原因之一手脚冰冷百科：循环障碍 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
4、血液循环不畅 在运动前没有活动手脚，或因运动中的不正确的姿势会导致手脚的血液流动受阻，末梢的血液循环不畅，从而出现运动后手脚冰凉的情况。
5、环境因素 由于外界环境温度降低，人体的血管收缩，血液回流能力会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良，从而导致手脚冰凉。
你好：多运动、多吃高蛋白和高热量食物（牛、羊、狗肉等）、使微循环系统的血液始终在良好的状态。慢慢就会好的。不要担心。
第服用中药，大多数人出现手脚冰凉是因为体质虚寒所引起的，因此大家可以适当的服用一些中药来进行调理，比如八珍汤，十全大补汤等。
是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四 季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 多吃辛辣食物和温补食品。 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩 ... 等辛香料，可促进血液循环。
手脚冰冷的原因肾阳虚肾阳虚的人，主要表现为“寒”的症状，比如四肢冰凉，非常怕冷，症状严重的人在夏天也是手脚冰冷，形体消瘦，宫寒痛经，白带白带清稀，经期推迟、量少、颜色暗等等现象。
1、手脚出冷汗是什么原因：紧张情绪 手足多汗症是交感神经过度兴奋，但往往造成学习，工作或社交的困扰而就医治疗。患者手掌大多时候都是湿湿的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍外观。
2、保持充足睡眠与休息，提高自己的体质。注意少吃牛羊肉、洋葱、姜蒜等热性食物。服用中药调节身体。
3、根据你描述的症状，初步分析可能是脾胃功能失调，气虚，阳虚等引起的。
4、因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。寒邪客表 由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
1、出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气有悖于冬季阳气伏藏之道。 护住脚 冬季健脚即健身。
2、冷水洗脸、暖水泡脚 清晨利用冷水洗脸，不但能改进脸部血液循环，同时也能加强皮肤弹性，制止皱纹孕育发生。
3、记得补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。
4、冬季进补要科学补需对路，冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法，经过夏季酷暑的消耗之后，冬天进补能够很好地滋补身体的亏损情况，并且对于来年的消耗具有很好的储存功效，令人体更加的健康。
5、除了搓手的习惯之外，冬天最好能够每天进行泡脚，这样不仅能够减少寒冷，同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效，是一种非常健康、科学的生活方式。
6、面板是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，面板的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮指腺的分泌明显减少，还有人会出现面板瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最明显。
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